ファスティングしていると話すと
よく「お腹すかないの？」と訊かれます。
もちろんTVや雑誌で美味しそうなものを目にすると
食べたいなあ～と思います。
でも強烈な食欲にかられて
イライラするなんてことはありません。
むしろ執着に似た食欲は
毎日食べれば食べるほど増すようで、
普段の私の方が
食欲に振り回されています。
また「自分は食べないのにご飯作るのってつらくない？」
ときかれますが、そんなことはありません。
むしろファスティング中は
いつもより身体に良いものを丁寧に作りたくなります。
たとえばファスティング中に料理をすると、
その食材が、良い物かどうか
新鮮なものかどうか、すぐにわかります。
以前、有機栽培の大きな赤いパプリカを手にしたときは
思わずファスティング中であることを忘れて
かぶりつきそうになりました。
肉や魚を手にしてもそのような力を感じません。
（普段はパプリカより大好きなのですが）
やはり生きている野菜だからこそ
命を手にしている感覚が伝わるのです。
食事とは命をいただいていることなのだなあと
しみじみ感じるので自然と料理も丁寧になります。
1週間も食べていないとその内
毎晩夕食を食べていた頃が
懐かしくすら思えてきます。
大げさに言うと
食事に恋い焦がれる感じ❤
そして
「毎日食事ができるなんて、なんて恵まれた環境なのだろう！」
「食事はなんて貴重な行為なんだろう！」
と思い始めます。
食事から解放された
ファスティング中の身体は
軽く、覚醒しています。
普段は始終襲われる日中の眠気を
感じることはありません。
ただ夜になると健全な眠気がやってきます。
そして朝は目覚ましが鳴る前に
布団の中でひっそり目覚めます。
「生きてるなあ～」と感じます。
復食期の前日は
久しぶりに恋人に会えるような気持ちです。
決して、空腹を満たしたいとか、
好きなものを思いっきり食べたいとか
暴飲暴食をしたいという衝動ではありません。
ゆっくりリセットされた空っぽの身体に
いかに良いものを、どれだけ丁寧に食べ始めるか、
ということに思いが募ります。
そんな風に食事を大切に思うようになるのは
ファスティングをするようになってからです。
身近な存在だからこそ
一番大切なことを忘れてしまうってことありますよね。
ファスティングはそんな気付きを与えてくれます。
