美しいたんぱく質が美しい身体を作る コメントする / ファスティング, ファスティングコラム / Yu Kowaki ~前回の続き~ タンパク質ってめちゃめちゃ大事! オートファジー機能の重要性を知るには まずはタンパク質の重要性を知らねばなりません。 私たちの皮膚もも筋肉も酵素もほぼタンパク質で出来ています。 よく3大栄養素は 「タン […] 美しいたんぱく質が美しい身体を作る Read More »