美しいたんぱく質が美しい身体を作る

~前回の続き~ タンパク質ってめちゃめちゃ大事! オートファジー機能の重要性を知るには まずはタンパク質の重要性を知らねばなりません。 私たちの皮膚もも筋肉も酵素もほぼタンパク質で出来ています。 よく3大栄養素は 「タン […]

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