2019年5月2日

油ってとても大事！私たちのカラダを司る脳も油。全身の細胞膜も油。心と身体に作用するホルモンも油。油は単なるエネルギーではなく、私たちの心と身体を作る大切な栄養素です。ちなみに油が太るなんてナンセンスですよ。大事なのは質と […]