『潮風未来ごはん学校』校長はやおきです。
麹の魅力知っていますか？
健やかで美しくなりたい女性に毎日食べて欲しい「麹」の魅力をあなたは知っていますか？
50代を迎えると、心や体にさまざまな変化が訪れます。それは嬉しい変化だけではなく、とうとう来てしまったかと落ち込む変化のこともありますよね
例えば、あなたにはこんなお悩みはありませんか？
・病気ではないけれどなんとなく疲れが取れない
・目覚めがすっきりせずアラームを何度も鳴らす
・寝つきが悪くてついスマホを見てしまう
・お通じが毎日ないのはあたりまえ
・ご飯をつくるのがめんどうになる
そんなあなたにこそ取り入れてもらいたいのが、ずっと受け継がれてきた日本の食文化の「麹」なのです！
麹には、体に嬉しい効果がたくさんあります。
・腸内環境を良くする
・便秘の改善
・美肌力アップ
・代謝が上がって疲れにくい体づくり
・ホルモンバランスを整える
麹は体の根っこでもある「腸」の環境を整える力があります。腸内の善玉菌を増やすことで、悩ましい便秘の改善やお肌を美しく保つ効果が期待できます。また、麹に含まれるビタミンB群やアミノ酸は、代謝をアップさせ、エネルギーを効率よく使えるようにしてくれます。慢性的に疲れを感じやすい更年期世代には嬉しい効果ですよね！
更年期には、ホルモンバランスの変化からくる不調が多く見られますが、麹はそのバランスを整える助けにもなります。さらに、麹には抗酸化作用があり、体の内側から若々しさを保つ効果も期待できます。
だからこそ日々の食事に麹を取り入れましょう！
毎日の食事に麹を取り入れるのはとても簡単です。塩麹や醤油麹を使うだけで、味付けが簡単で美味しく決まります！他にも、甘酒や中華麹、玉ねぎ麹など、スーパーであれこれ買いそろえていたものを麹で作った「健康的な調味料」に変えることができます。
更年期の不調を少しでも和らげ、心も体も健やかに過ごすために、ぜひ調味料で麹を取り入れてみてください。
〈受講生様のお声〉
・こんなに簡単に作れると思わなかった
・手順が少なくて家でもすぐ作れると思った
・少しずつ取り入れるだけでも腸が元気になってきたと感じている
・安心して家族にも食べてもらえると思った
・寝る前の甘酒が楽しみになった
ひとりでも安心してご参加いただけるのが、潮風未来ごはん学校のポイント！
まったく食のことを学んでいない初心者の方も、ひとつひとつ丁寧にわかりやすく学んでいただけます。
初対面でもあっという間に打ち解けて楽しくすごしていただける、笑いのあふれる講座になっています！
食べるを学び続けることで、ゆっくりと、だけど確実に人生が好転してきた実感があるからこそ、小さなことも丁寧にお伝えしていきたいと思っています。
「麹をきわめる講座」
10月13日(日) 11時～13時半
神戸市西区サロンにて
麹調味料のお持ち帰り＆ランチ試食つき
レッスン代8000円
お申し込みはこちらのリンクから↓
お申込みは11日㈮まで
とにかく簡単＆美味しい＆安心の一石三鳥の麹調味料で、あなたの腸も体もますます元気にパワーアップさせてくださいね！
潮風未来ごはん学校は、女性のライフステージに寄り添い、「食べる」を通じてあなたの人生をより豊かにするお手伝いをしています。
あなたらしい毎日を、私たちと一緒に見つけましょう！
