今週の土日は潮風ミューズアカデミー2回目のレッスン日です。前回大阪クラスでは受講生のまきちゃんが、ランチタイムに美味しい玄米ご飯に具沢山お味噌汁（食べる直前に自分で味噌を溶く、という新鮮さにこだわった自家製お味噌汁）五目ひじきを用意してくれました。
まさにシンプル・イズ・ザ・ベスト！丁寧に作られたシンプルなお料理に身体が癒されます♫まきちゃんありがとう♡
そして今回はファスティングを終えた受講生のみなさんと調理実習の授業もあるので「あんなことも！」「こんなことも！」と考えだすと止まらず、ファスティング明けなのに試作品をアレコレ食べ過ぎてリバウンドするという…(^^;)私も以前はそうでしたがファスティングをすると「あれを食べたらだめ」「これを食べたらよくない」…と思ってしまってがち。「じゃあこれから何を食べたらいいの？」と分からなくなってしまうことも。大丈夫！いっぱい食べれます♡しかもちょっとした工夫で買うよりも安くて美味しくて、安全なものが簡単に 出来ますよ！最近は夜な夜なヘンププロテインを使ったプロテインバーを作ってみたり、ナッツや甘酒を使った発酵チーズケーキを作ってみたり、大麦入りのチョコムースを作ってみたり…って甘いものばかりやん笑そしてまた資料作りでマウスを握ったままパソコンの前で眠る日々。ああ…眠らない身体が欲しい♡そしてファスティングを終えたアカデミーのみなさんと会える日が楽しみで仕方ありません。
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朝は朝活日中はサロンでエステ夜はカフェのお手伝いそんな最中ですが来月12月は私のライフワークであるファスティングセミナー@神戸元町Vegan Cafeも開催します！2020年生まれ変わりたいあなたに♡何かを始めたいあなたに♡勝負の年のあなたに♡今年中に聴いておくと素晴らしいスタートがきれるはず！ご興味のある方は
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