Yu Kowaki - 潮風健康美塾

恋するファスティング

ファスティングしていると話すとよく「お腹すかないの？」と訊かれます。もちろんTVや雑誌で美味しそうなものを目にすると食べたいなあ～と思います。でも強烈な食欲にかられてイライラするなんてことはありません。むしろ […]

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。私たちの血肉になるのはタンパク質。というイメージですが、油だって私たちの身体の重要な構成成分です。脳も細胞膜も油でできているなんといっても私たちの脳の６０％

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。潮風ファスティングではただ断食をするだけではなく体内のミネラルバランスを整えることを最も大切にしています。そこで今日は最も身近なミネラル、塩のお話です。塩

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。私はいたって健康です。めったに風邪もひきませんし、流行りの花粉症でもありません。手術も入院もしたことがなければ、インフルエンザで寝込んだ記憶もありません。つい

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。今日はちょっと趣向を変えて「祈り」の話。先日サロンに初めてイスラム教徒のお客様がいらっしゃいました。黒い民族衣装で見えているのは目だけで最初はちょっとびっく

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。はじめての１０日間ファスティング 3日ファスティング、5日ファスティングとステップを踏んで次に行ったのが10日間ファスティング。初めての新月ファスティングでもあ

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。ファスティング本を読んでみる思いつきの水だけファスティングに失敗した私はきちんと勉強をしようと、数々の本を読み漁りました。「食に興味がある」と話していたら、

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。興味本位でファスティングとりあえず一度ファスティングをしてみよう！ 1日食べなかったらどうなるのかな？なんとなく思いつきで挑戦してみました。水だけファスティン

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。「食べない」なんて絶対無理「私、ファスティングしてるんです。」と言うと、だいたい「え?食べてないの大丈夫?」「ちゃんと食べないと体壊すよ」「３食ちゃんと食