ファスティング

3日ファスティング、5日ファスティングと ステップを踏んで次に行ったのが10日間ファスティング。 初めての新月ファスティングでもありました。 新月をはさんでファスティングを行うと よりデトックス効果の高い、 神秘的なファ […]

ファスティング本を読んでみる 思いつきの水だけファスティングに失敗した私は きちんと勉強をしようと、数々の本を読み漁りました。 「食に興味がある」と話していたら、 知り合いの方が下さった1冊が山田豊文先生のムック本でした

興味本位でファスティング とりあえず一度ファスティングをしてみよう！ 1日食べなかったらどうなるのかな？ なんとなく思いつきで挑戦してみました。 水だけファスティング 1日何も食べず水だけで過ごしてみる。 朝は忙しかった

「食べない」なんて絶対無理 「私、ファスティングしてるんです。」 と言うと、だいたい 「え?食べてないの大丈夫?」 「ちゃんと食べないと体壊すよ」 「３食ちゃんと食べないと～」 という会話の流れになります。 確かに私も今