ファスティング体験

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。 私はいたって健康です。 めったに風邪もひきませんし、流行りの花粉症でもありません。 手術も入院もしたことがなければ、インフルエンザで寝込んだ記憶もありません。 つい […]

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。 はじめての１０日間ファスティング 3日ファスティング、5日ファスティングと ステップを踏んで次に行ったのが10日間ファスティング。 初めての新月ファスティングでもあ

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。 ファスティング本を読んでみる 思いつきの水だけファスティングに失敗した私は きちんと勉強をしようと、数々の本を読み漁りました。 「食に興味がある」と話していたら、

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。 興味本位でファスティング とりあえず一度ファスティングをしてみよう！ 1日食べなかったらどうなるのかな？ なんとなく思いつきで挑戦してみました。 水だけファスティン

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。 「食べない」なんて絶対無理 「私、ファスティングしてるんです。」 と言うと、だいたい 「え?食べてないの大丈夫?」 「ちゃんと食べないと体壊すよ」 「３食ちゃんと食