ファスティング

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。 興味本位でファスティング とりあえず一度ファスティングをしてみよう！ 1日食べなかったらどうなるのかな？ なんとなく思いつきで挑戦してみました。 水だけファスティン […]

食とファスティングの学び場、潮風健康美塾代表小脇です。 「食べない」なんて絶対無理 「私、ファスティングしてるんです。」 と言うと、だいたい 「え?食べてないの大丈夫?」 「ちゃんと食べないと体壊すよ」 「３食ちゃんと食