はじまりはいつもと言われると雨〜🎵と歌いたくなるけどこれは異化〜🎵だそうです。昨日東京で行われたファスティングフォーラムにて医療顧問御川先生の講演でのお言葉です。（大変立派なお医者様の真面目な講義です）
みんなドレス姿で真剣に聴いてます。
どうしたって講義を聴くスタイルではないんですけど真剣に聴いてます笑
さて話は戻ります。もしあなたが健康で若々しい身体を手に入れたいなら「はじまりはいつも異化」ということを忘れずに！そもそも「異化」ってなんのこと？という方にマナペディアをどうぞ↓「栄養素（高分子化合物）を消化・代謝してCO2やH2Oなど（低分子化合物）に分解する反応を異化反応、低分子化合物から高分子化合物を合成する反応を同化反応という」例えば…私たちの身体の重要な構成成分たんぱく質。私たちの身体から水分を除いた1/3を占めます。その「たんぱく質」が分解されて「アミノ酸」になるのが異化「アミノ酸」が結合して「たんぱく質」になるのが同化ということになります。私たちの身体はいまこの瞬間も異化と同化を繰り返し続けています。壊して作ってそれをまた壊して作って…をぐるぐるぐるぐる繰り返しているんですね。そうやって更新し続けることで私たちは健康を保っています。それなのに食べて作って食べて作ってだけを行なっていたら身体は病んできます。
例えばファスティングすると食べてないのに2日目くらいまでは普通に便通があったりします。「食べてないのに？」そう、それまでに食べたものが出てきてる。そして3日目くらいから水便になったりします。「ファスティングしておかしくなった？」いいえ違います。固形物を食べてませんから水便になって普通なんです。それくらい普段の食生活では消化が追いついてない方が多いのです。そのまま歳を重ねると次第に古いものが残ってきて身体は淀み病んできます。身体が重い、疲れやすい、痩せにくい、イライラしやすい、目覚めが悪い、これらは淀みのサインそんな時はファスティングがオススメ！あなたの身体に溜め込んだ古いものをぶっ壊しましょう。ファスティングはあなたの身体の異化作用を促進してくれます何かを始めたいあなたに新しい自分になりたいあなたにはじまりはいつも異化ですよ。
