なんだか情緒ない話かも知れないけど幸せも不安も喜びも哀しみもその正体はあなたの体内で作られる化学物質だったりする。つまりあなたが食べたもので出来ているってこと。
道端に咲く花を美しいと思う時空を見上げて心が晴れやかになる時おそらくあなたの脳内には幸せホルモンが出ている。もし幸せホルモンが出ていなかったら可憐な花に気付かず踏み倒し頭上に広がる空を見上げることもないだろう。
もしあなたが不安のループにはまっていたり毎朝やっとの思いで起き上がっていたり疲れてヘトヘトの気持ちを隠して笑顔を作っていたりしているなら答えは意外とシンプルかも知れない。ちゃんと休んでちゃんと食べて幸せホルモンを出そう！そんなこと 分かってるけど…休みたくてもちゃんと食べたくてもそんな時間の余裕も心の余裕もない！！頑張り屋のあなたはそう言うかも知れない。そんなあなたに聴いて欲しい♡ちゃんと休むって仕事を休むことじゃないちゃんと食べるって手の込んだ料理を食べることじゃない。
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