私はファスティングが好き。
ファスティングを始めた当初は楽しくて毎月毎月やっていた。（それはちょっとやりすぎと言われたので今は数カ月に1回です）度々ファスティングをするので、
「ファスティングって、そんなやる必要あるの？」と聞かれる。いや、そんなことないです。断食期間にもよりますが、年に1回でもよいです。私がなぜそんなにファスティングが好きなのか？それはファスティングで本当に変わるのは体重じゃないから。もちろんファスティングにはたくさんの健康効果がある。ダイエットや体質改善
デトックスや能力アップなど身体が持つ自然の摂理を利用しているから、みるみる身体も心もスッキリする。ただ私がファスティングで得た1番のメッセージは「自分も変われるんだ」という一筋のひかり✨
ちょっとずつ歳を重ねてちょっとずつすり減ってちょっとずつ諦めることが増えてちょっとずつ死に向かっていくそんな風に感じていた時にファスティングに出会った。食べないという自分との約束を守る数日間。自分と向き合い自分を信頼する数日間。誰と比べる必要もない。波立つ心がしんと静まっていく。頭じゃなく、身体からのメッセージが鮮やかになる。心も身体も毎日目に見えない無数の傷がついている。みんな毎日頑張って時間に追われて不安を吹き飛ばして責任を背負って疲れに知らんぷりして生きてる。ファスティングはそんな毎日をリセットしてくれる。わたしたちは毎日たくさんの間違いを起こす。何度間違っても迷い道に入り込んでも大丈夫。私もあなたもいつだって変われる。ファスティングはそんなメッセージを送ってくれる。
